Yumruk ve tekme kombinasyonları, ayak hareketi ve kondisyon blokları. Teknik önce gelir; tempo seviyene göre artar. Stüdyoda pad çalışması yapılır, online programda gölge boks ve kondisyon ağırlıklıdır.
- Kimler için iyi
- Kondisyon ve yağ yakımıStres atmakKoordinasyon ve refleks
- Antrenör
- Ali
- Yanına al
- Bandaj ve eldiven; ilk derste stüdyodakileri kullanabilirsin.
Nerede yapabilirsin
Stüdyoda
Ekipmanın başında, antrenörün yanında.
Program
Sana yazılmış program, haftalık takip.
Fiyat ön kayıtta paylaşılır. Ödemeyi stüdyoda ya da havale ile yaparsın.
